薬局の人間関係がしんどい…原因と対処法、転職を考えてもいい職場の特徴を解説

人間関係がストレスになる職場だと、出勤するのもおっくうになりますよね。

結論から言いますと、結論から言いますと、薬局の人間関係がしんどいのは「少人数ならではの環境」や「立場ごとの対立」などが重なるのが主な原因です。

そのため、まずは「相手の課題か自分の課題かを見極める」ところから始めるといいでしょう。

僕自身も、新卒時代に上司からパワハラを受け、うつ病で休職した経験があります。

今は元気に働いていますが、「早めに環境を変えればよかった……」と思うことも多いです。

この記事では、薬局の人間関係がしんどい原因と対処法、転職を考えてもいい職場の特徴について解説します。

今の職場でできることはもちろん、環境を変えるべきタイミングもわかりますよ。

薬局の人間関係がしんどいと感じる原因

早速ですが、薬局の人間関係がしんどいと感じる原因は、主に以下の4つです。

それぞれ詳しく紹介します。

職場あたりの人数が少ない

薬局は、病院やドラッグストアと比べて人数が少ない傾向にあります。

小さい薬局だと5〜6人、比較的大きめの薬局でも20人以下なことが多いでしょう。

そんな狭いコミュニティの場合、なじめれば天国かもしれません。

しかし、合わないとなれば一気に「地獄」へと変わります。

特に、小規模な薬局では「休憩時間やシフトもほぼ同じメンバー」で過ごすことになります。

そのため、人間関係が悪くなっても距離を置くことが難しく、毎日のように顔を合わせなければなりません。

部署異動や担当変更もしにくいため、ストレスを抱え込みやすい環境になってしまいます。

仕事場のスペースが狭い

薬局は、他の職場に比べて仕事場のスペースが狭い傾向にあります。

特に「肩を寄せ合うほど狭いスペース」だと、居心地の悪さを感じるかもしれません。

加えて、調剤や監査、患者さんへの説明なども近い距離で行うため、常に誰かの視線を感じやすく、思うように業務に集中できないケースもあります。

また、忙しい時間帯になると空気も張り詰めやすく、ささいな一言がきつく感じてしまうことも。

こうした、「物理的な環境のしんどさ」も薬局の人間関係を苦しめる原因となります。

ミスを許されない緊張感がある

薬局では、小さなミスでも患者さんの健康に影響する可能性があります。

そのため、確認や指摘が厳しくなりやすく、人によっては「責められている」と感じてしまうこともあります。

加えて、「ミスをしないようにしよう」と考え、常に気が張り詰めて疲れてしまいがちです。

緊張やストレスから本来なら防げたミスをしてしまい、さらに注意される悪循環におちいることもあります。

ミスについては下の記事でも詳しく解説していますので、気になった方はチェックしてみてください。

立場の違う人同士で対立している

狭いコミュニティで自分だけなじめないのもしんどいですが、「狭いなかで対立がおきている」のも苦しさの原因になります。

特に多いのが、以下のような「立場が違う人同士の対立」です。

それぞれ立場や役割が違うため、「誰がどこまで対応するか」「忙しい時間帯に誰が動くか」といった価値観の違いから、すれ違いが生じることもあります。

また、あなた自身が対立したくなくても、「対立することへの同調圧力」や「相手からの嫌がらせ」などの二次被害を受けることもあります。

「患者さんのために働きたいだけなのに……」と感じ、疲れ切ってしまうのも無理はありません。

薬局の人間関係がしんどいと感じたときの対処法

では、薬局の人間関係がしんどいと感じたときはどうすればいいのでしょうか？

以下の4つについて、詳しく紹介します。

自分の課題か相手の課題かを見極める

まず、しんどさの原因について、「自分で改善できるかどうか」を考えてみましょう。

例えば、調剤ミスや知識不足は、ミスを防ぐ仕組みを作ったり学びの時間を作ったりすることで解決できます。

しかし、以下のような場合は、あなたの行動だけで変えるのは難しいでしょう。

あなたがなんとかしようと向き合ったところで、相手の行動が変わらなければ状況は変わりません。

「私が悪いんだ……」などと自分を責めすぎず、「仕事さえこなせばいい」と割り切ることをおすすめします。

割り切り方について詳しく解説

必要最低限の会話から始める

無理に仲良くなろうとすると、かえって疲れてしまうこともあります。

そのため「仕事が円滑に進む程度のコミュニケーション」を目標にすると、気持ちも楽になります。

以下のような「必要最低限の会話」から始めてみましょう。

この2つは行動までの比較的ハードルが低いため、おすすめできます。

特に、得意分野の相談は相手にとっても嬉しいもの。

最初は怖いかもしれませんが、まずは一度チャレンジしてみてください。

職場の外で相談できる人を持つ

職場で気軽に話せる人がいなくても、職場の外で相談できる人がいると安心できます。

こういった人に悩みを言葉にするだけでも、気持ちが軽くなるかもしれません。

職場は人生の多くを過ごす場所ですが「全部」ではないので、外のつながりも持っておきましょう。

また、身近に相談できる人がいない場合は「外部サービス」を利用する方法もあります。

そのひとつである「Kimochi」は、月額2,980円からオンラインで公認心理師に相談できるのでおすすめです。

上司に相談する

上司に相談してみることで、状況が変わるケースもあります。

このように、今の問題を解消するために働きかけてくれるかもしれません。

特に、チェーン薬局の場合は、店舗異動によって環境が変わることもあります。

「こんなことで相談するなんて……」と思うかもしれませんが、上司が問題に気づかなければ状況は変わりづらいもの。

勇気を出して、一度相談してみてください。

とはいえ、それでも改善しない場合は「職場環境そのものが合っていない」可能性もあります。

人間関係がしんどいなら転職を考えてもいい薬局の特徴

薬局の人間関係の悩みは、すべてガマンする必要はありません。

なかには、転職を考えたほうがいい職場もあります。

このような職場で働き続けると、心身を壊してしまう可能性も否めません。

また、以下のような場合は、すでに心身に影響が出始めています。

健康あってこその仕事。

元気なうちに環境を変えるのも、自分を守るための大切な選択肢です。

薬局の人間関係がしんどくて限界なら転職も選択肢

対処法を試しても変わらず、薬局の人間関係がしんどくて限界なときは、転職も視野に入れましょう。

毎日顔を合わせる職場だからこそ、人間関係が変わるだけでも働きやすさは大きく変わります。

自分に合った職場へ転職できれば、毎日のストレスが減り、薬剤師としての仕事にも前向きに取り組みやすくなるでしょう。

もし、転職活動を進める場合におすすめしたいのが「転職エージェントの活用」。

その理由は、主に以下の3つです。

ひとりでは見つけられなかった求人や、新しい働き方に出会えるかもしれません。

無料で登録・利用できますので、気になったサービスがあれば登録してみましょう。

特に「薬剤師専門の転職エージェント」であれば、業界ならではの転職事情を踏まえたアドバイスを受けられるのもメリット。

なかでもおすすめしたいのは、以下の3社です。

ファーマキャリア	あなたの希望に合った 「オーダーメイド求人」を 職場へ提案してもらえる
ヤクジョブ	調剤薬局を筆頭に 5万件以上の求人を保有 サポートの手厚さも魅力
ファルマスタッフ	アドバイザーが 実際に職場を訪問！ 環境重視の方におすすめ

人間関係は実際に働いてみないと分からない部分もあります。

まずは複数の転職エージェントに登録し、求人や職場環境を比較するところから始めてみましょう。

その他のおすすめはこちら

薬局の人間関係がしんどいと悩む人からよくある質問

最後に、薬局の人間関係がしんどいと悩む人から、よくある質問にお答えします。

まとめ：薬局の人間関係でしんどいときは、できることから始めよう

この記事では、薬局の人間関係がしんどい原因と対処法、転職を考えてもいい職場の特徴について解説しました。

薬局の人間関係がしんどい原因には、「自分で変えられるもの」と「そうでないもの」があります。

特に「変えられないもの」が多い場合は、体調を崩す前に環境を変えるのがおすすめです。

転職する場合は、まずは薬剤師専門の転職エージェントに登録し、求人や職場環境を比較するところから始めてみてください。

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この記事が、しんどいあなたの気持ちが少しでも軽くなるきっかけになれば嬉しいです。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

ではでは、今日も生きててえらい！

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